לפזר את ענני הדיכאון
אתם לא לבד: באתר זה תוכלו ללמוד מה היא מחלת הדיכאון,
כיצד ניתן להתמודד עמה ומדוע חשוב לא להזניח את הטיפול בה
מלא שאלון הערכת דיכאון
הסיבות לדיכאון
דיכאון עלול להשפיע על כל אחד, גם על אנשים שעל פניו נראה כי חייהם מושלמים..להמשך קריאה >>
תסמיני דיכאון
עצבות היא רק אחד מהתסמינים שיכולים להופיע אצל אנשים הסובלים מדיכאון. לדיכאון יש תסמינים נפשיים ופיסיים רבים אחרים. התסמינים, חומרתם ותדירותם משתנים מאדם לאדם והם תלויים במצבו האישי של כל אחד. אילו תסמינים מעידים על דיכאון?
סוגי דיכאון
ישנם סוגים רבים של דיכאון שיכולים להשפיע בצורה משמעותית על מצב הרוח ועל התפקוד. מה מאפיין כל סוג של דיכאון? מהם סימני האזהרה? להמשך קריאה >>
כיצד להתמודד?
לא קל להתמודד עם דיכאון לבד, אך גם ההחלטה לפנות לעזרה מקצועית לטיפול בדיכאון אינה פשוטה. מתי צריך לפנות לעזרה מקצועית? למי כדאי לפנות? להמשך קריאה>>
כיצד לעזור?
אפשר ורצוי לטפל בדיכאון. מחקרים מראים שככל שמתחילים בטיפול מוקדם יותר, הטיפול יהיה יעיל יותר. במקרים קלים, שינוי אורח חיים ודפוסים שונים יכול לסייע. במקרים אחרים יש צורך בעזרה מקצועית מרופא משפחה או מטפל נפשי. באילו דרכים ניתן לטפל דיכאון?
להמשך קריאה>>
האם אתה סובל מדיכאון?
דיכאון חורף
עם סיומו של הקיץ ותחילתו של הסתיו, העלים נושרים והימים מתחילים להתקצר. יש אנשים שכל מה שהם צריכים זה משקה חם וללבוש מעיל אהוב כדי להרגיש טוב יותר לקראת החורף המתקרב. אך עבור אנשים רבים, עצבות סתווית הופכת לדיכאון חורף. דיכאון חורף, או דיכאון עונתי, הוא סוג של דיכאון הקשור לשינויים בעונות והוא מחמיר בעונת החורף... להמשך קריאה>>
דיכאון קל
דיסתימיה היא סוג של דיכאון קל כרוני (מתמשך) עם תסמינים פחות חמורים מדיכאון מג'ורי, אך לרוב הם נמשכים זמן רב יותר, לפעמים שנתיים ויותר. אנשים רבים עם דיסתימיה טוענים שהם סבלו מדיכאון מאז שהם זוכרים את עצמם, או שהם מרגישים שהם יוצאים ונכנסים למצב דיכאוני כל הזמן. דיסתימיה נוטה להתפרץ בגיל צעיר – בילדות, בגיל ההתבגרות ובמבוגרים צעירים...להמשך קריאה>>