דיכאון קליני (מג'ורי):

דיכאון מג'ורי אינו מצב של דכדוך חולף, "יום רע" או עצבות זמנית. בדיכאון מג'ורי ישנה תחושה מתמדת של מצב רוח ירוד מאד, עצבות עמוקה, חוסר תקווה וייאוש. שינויי מצב רוח המתרחשים בדיכאון מג'ורי נמשכים יותר משבועיים רצוף, אך לרוב נמשכים הרבה יותר זמן  - לפעמים חודשים או שנים.  מצב זה מקשה על אנשים לעבוד, ללמוד, לאכול, לישון, וליהנות מחברים ומפעילויות. ישנם אנשים הסובלים מדיכאון קליני פעם אחת בחייהם, ואחרים המפתחים דיכאון מג'ורי מספר פעמים בחיים.

תסמינים של דיכאון מג'ורי 

במצב של דיכאון מג'ורי סובלים ממצב רוח ירוד רוב שעות היום, ומאבדים עניין בפעילויות ובמערכות יחסים. מלבד תחושת הדיכאון, אנשים עם דיכאון מג'ורי עשויים לחוות תסמינים נוספים כגון:

• תשישות או חוסר אנרגיה רוב היום, כמעט כל יום.
• תחושה של חוסר ערך עצמי או אשמה רוב היום, כמעט כל יום.
• חוסר יכולת להתרכז, לקבל החלטות.
• נדודי שינה או שינה מרובה, כמעט כל יום.
• איבוד עניין מדברים שפעם היו מקור לעניין ולהנאה.
• חוסר מנוחה או איטיות.
• מחשבות רבות על מוות והתאבדות.
• שינויים משמעותיים במשקל.

אם מופיעים לפחות 5 מהתסמינים הנ"ל, ובין התסמינים גם מצב רוח דיכאוני או איבוד עניין והנאה, במשך לפחות שבועיים ברציפות, מומלץ לגשת לרופא המשפחה ולשוחח עימו על תחושותיך. לרשות הרופא כלים היכולים לסייע בהתמודדות עם דיכאון קליני.

קרא עוד על התמודדות עם דיכאון ועל אפשרויות הטיפול הקיימות