דיכאון אחרי לידה

בימים הראשונים לאחר הלידה נשים רבות חוות דכדוך ותנודות דרמטיות במצב הרוח. מצב הרוח הירוד מגיע בדיוק בזמן שבו אנו אמורות להיות שמחות ומאושרות שהנה אנו חובקות את התינוק שלנו וצריכות לטפל בו. הסיבה לכך היא כנראה שינויים הורמונאליים שיכולים לגרום לדכדוך שנמשך כמה שעות ועד שבועיים. דכדוך לאחר לידה לרוב חולף מעצמו ואינו דורש טיפול מיוחד. כאשר תופעת הדכדוך אינה חולפת, ואף מחריפה בתקופה מאוחרת יותר, מצב זה נקרא דיכאון לאחר לידה. דיכאון לאחר לידה מופיע אצל עד 10% מהנשים שילדו, והוא יכול להופיע עד שנה מהלידה.

תסמינים של דיכאון לאחר לידה

התסמינים האופייניים לדיכאון לאחר לידה דומים לאלה המופיעים בדיכאון מג'ורי  אך עשויים לכלול גם:

• בכי לעיתים קרובות יותר.
• תחושות כעס.
• התרחקות מאנשים קרובים.
• תחושת ריחוק מהתינוק.
• פחד שתפגעי בתינוק.
• רגשות אשם שאת לא אמא טובה מספיק, או הטלת ספק ביכולת שלך לדאוג לתינוק שלך כראוי.

גורמי סיכון

לא כל אישה תחווה בהכרח דיכאון אחרי לידה, אך מצבים מסוימים יכולים להעלות את הסיכון לדיכאון:

• מתח.
• מחסור בתמיכה חברתית.
• קושי להיכנס להיריון.
• לידת תאומים או שלישיה.
• לידה שקטה (לידת עובר מת).
• אמהות בגיל העשרה.
• לידה מוקדמת (לפני שבוע 37).
• לידת תינוק עם מום או נכות.
• סיבוכים בהיריון או בלידה.
• כאשר התינוק מתאשפז.

דיכאון יכול להתפתח גם בנשים עם מהלך היריון ולידה תקינים.

דיכאון הוא בר טיפול ולרוב הנשים ניתן לסייע באמצעות עזרה מקצועית אם את חושבת שאת נמצאת בדיכאון, הצעד הראשון הוא לשוחח עם אחות טיפת חלב, רופא המשפחה או יועץ פסיכולוגי,  המצוידים במגוון כלים היכולים לסייע לך להתמודד עם מצבך.

קרא עוד על התמודדות עם דיכאון ועל אפשרויות הטיפול הקיימות